专家提醒：冬季注意保暖，谨防肌筋膜炎
专家提醒：冬季注意保暖，谨防肌筋膜炎
冬天来了，人体容易受到风寒侵袭，是肌筋膜炎多发季节。小雪刚过，我院推拿科就收治了多名肌筋膜炎患者，包括颈肩肌筋膜炎、腰肌筋膜炎等。通过询问，发现基本上都有受凉史，经推拿物理治疗后症状得到明显好转。
肌筋膜炎又称腰背筋膜疼痛症候群，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。常见肌筋膜炎有：
一、颈后肌筋膜综合症，又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病,一般仅限于颈后部不适。患者自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起或天气变化及受凉后症状加重。
二、颈肩肌筋膜炎，亦称颈肩肌筋膜疼痛综合症,是指颈肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关,常反复发作。体检可发现局部肌肉紧张、压痛,压痛点常位于棘突及棘突旁,常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等,压痛局限,多无放射。
三、腰肌筋膜炎，急性期患者腰部疼痛剧烈,有烧灼感,腰部活动时症状加重,局部压痛较显著,有的病人体温升高,血液检查可见白细胞增高。急性发作后,少数患者症状可完全消退,多数会遗留疼痛,或相隔数月、数年以后再次发作。慢性病例表现为腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,常在天气变化时、夜间、或潮湿地域时疼痛加重,晨起腰部酸痛加重,稍加活动可缓解,劳累后又加重。体检可发现腰部广泛压痛。
四、足底筋膜炎，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。长时间行走、鞋跟太硬、经常穿高跟鞋等容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。足底筋膜炎多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。
筋膜炎如果不及时治疗，会加重颈间盘突出、腰间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。此外，患者经常因为疼痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。
专家提醒：此类疾病多易复发，故患者治疗结束后，在日常生活和工作中应做到以下几点：一、注意休息和保暖，及时添加衣物，夜间盖好被褥；二、应纠正不良姿势，一个姿势持续时间不要太长，经常变换体位，不宜疲劳；三、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
肌筋膜炎又称腰背筋膜疼痛症候群，是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作。常见肌筋膜炎有：
一、颈后肌筋膜综合症，又称慢性颈部肌痉挛,易与颈椎病相混。主要病因为长时间保持一种姿势工作,尤其是长期伏案,低头工作的工种,容易患此病,一般仅限于颈后部不适。患者自觉颈后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、压迫、活动不灵,一般无神经症状,晨起或天气变化及受凉后症状加重。
二、颈肩肌筋膜炎，亦称颈肩肌筋膜疼痛综合症,是指颈肩背部筋膜、肌肉、肌腱和韧带等软组织的无菌性炎症,引起颈肩背部疼痛、僵硬、运动受限及软弱无力等症状。主要与轻微外伤、劳累及受寒等有关,常反复发作。体检可发现局部肌肉紧张、压痛,压痛点常位于棘突及棘突旁,常累及斜方肌、菱形肌和提肩胛肌等,压痛局限,多无放射。
三、腰肌筋膜炎，急性期患者腰部疼痛剧烈,有烧灼感,腰部活动时症状加重,局部压痛较显著,有的病人体温升高,血液检查可见白细胞增高。急性发作后,少数患者症状可完全消退,多数会遗留疼痛,或相隔数月、数年以后再次发作。慢性病例表现为腰部酸痛,肌肉僵硬,有沉重感,常在天气变化时、夜间、或潮湿地域时疼痛加重,晨起腰部酸痛加重,稍加活动可缓解,劳累后又加重。体检可发现腰部广泛压痛。
四、足底筋膜炎，足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤,最常见的原因是经常长时间走路(包括登山健身、徒步旅行等活动)。长时间行走、鞋跟太硬、经常穿高跟鞋等容易引起足底的慢性损伤,从而导致足底筋膜炎。足底筋膜炎多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有部分的患者感到足弓或前足疼痛。
筋膜炎如果不及时治疗，会加重颈间盘突出、腰间盘突出、椎管狭窄、椎体滑脱等疾病，增添更多痛苦，增加治疗难度。此外，患者经常因为疼痛而难以集中精力学习、工作，不少人甚至因此引发焦虑、抑郁等心理问题。而且随着时间的延长，病情的进展，筋膜炎会导致整条脊柱的问题。
专家提醒：此类疾病多易复发，故患者治疗结束后，在日常生活和工作中应做到以下几点：一、注意休息和保暖，及时添加衣物，夜间盖好被褥；二、应纠正不良姿势，一个姿势持续时间不要太长，经常变换体位，不宜疲劳；三、加强腰背肌肉锻炼，适当参加户外活动或体育锻炼。
[打印]
作者：admin
上一篇：怎么给孩子选用止咳药
下一篇：电子病历是医院信息化关键